El gran equipo de gimnasia del 2020: la guía para principiantes

El brote de coronavirus forzó muy pronto a tomar medidas para quedarse en casa, dando como resultado el cierre de los gimnasios y de las clases de fitness. Por nuestra propia seguridad, es momento de que todos nosotros nos adaptemos y modifiquemos el modo en el que mantenemos nuestro bienestar físico y mental.

Durante estos momentos desafiantes, es más vital que nunca incorporar formas de actividad física en nuestras rutinas diarias. Más especialmente, se ha probado científicamente que el ejercicio reduce los niveles de estrés, mejora la calidad del sueño y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

Con las bicicletas de spinning, pesas rusas y mancuernas vendiéndose sin descanso, sería mejor invertir lo antes posible: este artículo expone algunos instrumentos gimnásticos en casa, sobre todo para los principiantes, con una gran variedad de precios.

Cinta de correr plegable Xterra Fitness TR200l

La cinta de correr plegable Xterra posee un área de ejercicio acolchada de 127 x 40 cm que es absorbente a los golpes, lo que minimiza el impacto de tus articulaciones. Posee tres configuraciones de inclinación manuales y un rango de velocidad de 8 - 16 km por hora. Se incluyen monitores de ritmo cardíaco y una pantalla LCD que muestra la velocidad, el tiempo, distancia y las calorías activas quemadas.

Cómprala directamente desde Xterra por tan solo $25.38 al mes.

Pesas ajustables Bowflex Select Tech

¿No tienes espacio para tu gimnasio en casa? Estas pesas Bowflex son ajustables con 2,2 - 24 kilos en cada pesa, y un dial para elegir el peso. Aunque son un poco caras, son una excelente inversión a largo plazo.

Esterilla gruesa de yoga y ejercicio Gaiam Essentials

Las esterillas de yoga son una pieza versátil del equipo deportivo y son imprescindibles en el gimnasio en casa, perfectas para prevenir lesiones, practicar pilates o como una superficie acolchada general.

Recomendamos la esterilla antideslizante Gaiam que posee una espuma fácil de limpiar, gruesa y no tóxica con un tamaño de 183 x 61 cm.